以赛亚书 42:1-2; 马可福音15:29-30
看哪，我的仆人，
我所扶持、所拣选、心里所喜悦的！
我已将我的灵赐给他，
他必将公理传给万邦。- 以赛亚书 42:1
耶稣保持沉默 今天我们踏入大斋期，也称为四旬期的最后一周。昨天的棕树节主日开始，包括今天开始的圣周直到下个主日复活主日，我们的“陪你一起吃灵粮”将以一种略有不同的方式进行。 每一天，我们将一同经历七到八分钟的四旬期引导默想。
让我们开始吧！
预备：
安静地坐下，放松。 进入内心的密室，关起门来。全神贯注地来到主面前。。。 祈求圣灵赐恩，带领以下的独处静默。。。
默想：耶稣保持沉默低调
看哪，我的仆人，我所扶持、所拣选、心 所喜悦的！我已将我的灵赐给他，他必将公理传给万邦。他不喧嚷，不扬声，也不使街上听见他的声音。 （以赛亚书 42: 1-2）
从那里经过的人讥笑他（耶稣），摇着 头，说：“哼！你这拆毁殿、三日又建造起来的，救救你自己，从十字架上下来 呀！” （马可福音 15: 29-30）
耶稣胸怀崇高的使命，却不气势凌人，反倒保持沉默低调。。。耶稣沉得住气，不为自己辩护，只为成就天父的旨意。 在跟从主、服事主的路上，我们沉得住气、甘心低调并保持沉默吗？
沉思（5 到 10 分钟）：
• 闭上眼睛，缓缓地呼吸。将内心的负面情绪随着呼吸一口一口吐出来；吸气时一遍一遍地领受耶稣的气度。。。
• 来到十字架脚前，注目耶稣，俯伏、交托。。。
• 重复念诵：“沉默、低调。”
• 静默片刻，以“主祷文”结束祷告。
耶稣保持沉默 今天我们踏入大斋期，也称为四旬期的最后一周。昨天的棕树节主日开始，包括今天开始的圣周直到下个主日复活主日，我们的“陪你一起吃灵粮”将以一种略有不同的方式进行。 每一天，我们将一同经历七到八分钟的四旬期引导默想。
让我们开始吧！
预备：
安静地坐下，放松。 进入内心的密室，关起门来。全神贯注地来到主面前。。。 祈求圣灵赐恩，带领以下的独处静默。。。
默想：耶稣保持沉默低调
看哪，我的仆人，我所扶持、所拣选、心 所喜悦的！我已将我的灵赐给他，他必将公理传给万邦。他不喧嚷，不扬声，也不使街上听见他的声音。 （以赛亚书 42: 1-2）
从那里经过的人讥笑他（耶稣），摇着 头，说：“哼！你这拆毁殿、三日又建造起来的，救救你自己，从十字架上下来 呀！” （马可福音 15: 29-30）
耶稣胸怀崇高的使命，却不气势凌人，反倒保持沉默低调。。。耶稣沉得住气，不为自己辩护，只为成就天父的旨意。 在跟从主、服事主的路上，我们沉得住气、甘心低调并保持沉默吗？
沉思（5 到 10 分钟）：
• 闭上眼睛，缓缓地呼吸。将内心的负面情绪随着呼吸一口一口吐出来；吸气时一遍一遍地领受耶稣的气度。。。
• 来到十字架脚前，注目耶稣，俯伏、交托。。。
• 重复念诵：“沉默、低调。”
• 静默片刻，以“主祷文”结束祷告。