约拿书 Jonah 4:4
耶和华说：“你这样发怒，对吗？”
And the Lord said, “Do you do well to be angry?”
今天的灵修就只有一节经文，就让我们从约拿的真实情绪来切入。约拿因耶和华善待离开恶道的尼尼微人，而大大发怒。约拿愤怒的情绪，透露或暴露了他内心感受、思维与价值观。
约拿认为耶和华是一位出尔反尔的上帝，原本要严厉审判恶霸尼尼微，现在却临时改变心意！耶和华是一位不公正的上帝。祂怎能对恶人闭眼，让他们躲过审判？不但如此，耶和华的慈爱不是只能施予祂的子民，为何也施予与祂子民为敌的恶人呢？
在愤怒之际，我们看到上帝巧妙的发问：“【约拿】你这样发怒，对吗？”。这问句让我们看到，上帝看重我们的情绪、感受。耶和华发问的目的是让约拿去发现及挖掘自己的内在世界。
这问句仿佛是询问约拿：你为何对我的仁慈有意见？为何对我的作为感到愤怒？难道你忘了，我是如何一而再，再而三向悖逆的你施怜悯与拯救吗？难道你忘了，我曾多次对你及以色列回心转意，收回我施行审判的手吗？
我们的上帝不但看重人的情绪，祂也希望能透过我们的情绪，让我们认识自己的内在世界——我们的思维、价值观，以及推动我们的动机。
上帝是按着祂的形象创造我们，因此我们都具备上帝的属性。「情绪」就是上帝赐予我们的礼物，让我们彰显祂荣美的属性，并且也成为我们最好的朋友，常常提醒我们内心的状况。现今，有许多人无法表达和说明自身情绪，进而认为自己不被理解，并视自己为受伤者和被误会者。
今天的经文提醒我们要认识我们情绪，也要让上帝的话语来指引我们的思绪。当你察觉自己的心里有情绪时，你可以做一下三件事：
祷告：
我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望上帝。（诗42） 主啊，我需要祢。我的内心世界需要祢的光照与梳理。求祢施恩引领我来认识我自己，认识我的需要，并且在祢里面得到医治与满足。奉主耶稣的名祷告，阿们。
And the Lord said, “Do you do well to be angry?”
今天的灵修就只有一节经文，就让我们从约拿的真实情绪来切入。约拿因耶和华善待离开恶道的尼尼微人，而大大发怒。约拿愤怒的情绪，透露或暴露了他内心感受、思维与价值观。
约拿认为耶和华是一位出尔反尔的上帝，原本要严厉审判恶霸尼尼微，现在却临时改变心意！耶和华是一位不公正的上帝。祂怎能对恶人闭眼，让他们躲过审判？不但如此，耶和华的慈爱不是只能施予祂的子民，为何也施予与祂子民为敌的恶人呢？
在愤怒之际，我们看到上帝巧妙的发问：“【约拿】你这样发怒，对吗？”。这问句让我们看到，上帝看重我们的情绪、感受。耶和华发问的目的是让约拿去发现及挖掘自己的内在世界。
这问句仿佛是询问约拿：你为何对我的仁慈有意见？为何对我的作为感到愤怒？难道你忘了，我是如何一而再，再而三向悖逆的你施怜悯与拯救吗？难道你忘了，我曾多次对你及以色列回心转意，收回我施行审判的手吗？
我们的上帝不但看重人的情绪，祂也希望能透过我们的情绪，让我们认识自己的内在世界——我们的思维、价值观，以及推动我们的动机。
上帝是按着祂的形象创造我们，因此我们都具备上帝的属性。「情绪」就是上帝赐予我们的礼物，让我们彰显祂荣美的属性，并且也成为我们最好的朋友，常常提醒我们内心的状况。现今，有许多人无法表达和说明自身情绪，进而认为自己不被理解，并视自己为受伤者和被误会者。
今天的经文提醒我们要认识我们情绪，也要让上帝的话语来指引我们的思绪。当你察觉自己的心里有情绪时，你可以做一下三件事：
- 停。停一下，让自己真实地面对内心的情绪，接纳自己的情绪。
- 看。看一看，让自己检视内心表层到根源。我们可以祈求圣灵光照我们，透过回顾过去的经验，尝试梳理出情绪的来
- 听。聆听上帝的声音，让上帝带领我们看见情绪的根源。
祷告：
我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望上帝。（诗42） 主啊，我需要祢。我的内心世界需要祢的光照与梳理。求祢施恩引领我来认识我自己，认识我的需要，并且在祢里面得到医治与满足。奉主耶稣的名祷告，阿们。